Blogi

  • Voimaharjoittelu – terveen elämän eliksiiriä!

     25.3.2019

    Into Clubilla on mitä upeimmat puitteet voimaharjoitteluun. Toiminnallinen suuri kuntosalimme sekä yläkerran rauhaisa naisten kuntosalialue palvelevat yksilöliikkujia päivittäin aamuviidestä iltayhteentoista ja ovat Inton personal trainereiden…

    Lue lisää

  • Intosofia – Inton elämäntapa

     18.3.2019

    Viime blogissa kerroimme Inton syntytarinan ja tällä kertaa avaamme ajatuksiamme siitä, millaisten arvojen ja arvostusten pohjalta pyrimme palvelemaan teitä intolaisia Into Clubilla. Kutsumme toimintaamme ohjaavaa…

    Lue lisää

  • Inton tarina

     20.2.2019

    Into Club on tulosta periksiantamattomuudesta, ahkeruudesta ja luottamuksesta siihen, että itselle tärkeitä asioita parhaansa mukaan tekemällä voi rakentaa jotain merkityksellistä. Hiihtolomaviikon kunniaksi julkaisemme Inton tarinan….

    Lue lisää

  • Näillä vinkeillä et hyydy!

     1.2.2019

    Vuodenvaihteessa moni päätti aloittaa ’uuden elämän’ ja sehän voi tarkoittaa mitä vain, mutta monelle tuo päätös merkitsee vaikkapa lisää liikuntaa ja järkevämpää syömistä, säännöllisempää unirytmiä…

    Lue lisää

  • Elämäsi vuosi 2019!

     27.12.2018

    Vastuunotto omasta hyvinvoinnista ja terveydestä on yksi väkevimmistä ja kauaskantoisimmista päätöksistä, joita ihminen voi tehdä. Kun ripaus suunnitelmallisuutta, hyppysellinen kurinalaisuutta ja annos oikeista asioista kumpuavaa…

    Lue lisää

  • Liiku vuodenajan ja vireystilasi mukaan

     11.11.2018

    Jäätkö keskellä kaamosta töiden jälkeen sohvalle napostelemaan? Tämä on täysin ymmärrettävää ja ainakin osittain luonnon sanelemaa – pimeänä ja kylmänä vuodenaikana on halki historian ollut…

    Lue lisää

  • Mies! Tässä neljä syytä, miksi sinun kannattaa treenata ryhmässä!

     26.10.2018

    Ryhmäliikuntakulttuuri ei ole enää nuorta. Mitä moninaisimpien aerobictuntien tahtiin on liikuttu jo yli puoli vuosisataa ja liikuntakeskustreenillä on kaikista liikuntamuodoista eniten harrastajia maailmassa. Erilaisten tuntien…

    Lue lisää

  • Haluan tehdä comebackin mutta miten?

     23.10.2018

    Kesä oli pitkä ja syksykin lämmin. Jos tauko sisäliikunnasta, kuntosaliharjoittelusta ja ryhmäliikuntatunneista on venähtänyt aiottua pidemmäksi tekee jokainen lisäviikko rytmiin paluusta hankalampaa ja kynnys hommiin…

    Lue lisää

  • Saatko voida hyvin?

     16.10.2018

    Tämänkertainen blogi on sisällöltään kenties edellisiä syvällisempi ja haastavampi. Se johdattelee Into Clubin loka-marraskuun teemoihin ja erikoispäiviimme, joissa keskiössä on aktiivista elämäntapaa aloittavien ihmisten auttaminen…

    Lue lisää

  • Mitä on hyvä kunto?

     3.10.2018

    Mitä on hyvä kunto? Moni kertoo Intoon saapuessaan haluavansa parantaa tai ylläpitää kuntoaan. Tämä on upea syy ryhtyä liikuntakeskuksen jäseneksi ja parhaimmillaan päätös, jolla on…

    Lue lisää

  • Sisäpyöräily on kestävyysharjoittelun kuningas!

     23.9.2018

    Sisäpyöräily ei ole mitä luulet. Milloin viimeksi kokeilit sisäpyöräilyä eli ryhmäliikuntatuntia, jossa ajetaan siihen varta vasten kehitetyllä pyörällä? Onko muistikuvasi 90-luvulta vai perustuuko mielikuvasi tuttavien…

    Lue lisää

  • Miksi hankkisin itselleni personal trainerin?

     18.9.2018

    Into Clubin personal trainerit eli henkilökohtaiset valmentajat ovat lisensoituja ammattilaisia ja jatkuvasti osaamistaan täydentäviä terveyden ja hyvinvoinnin sekä älykkään treenaamisen asiantuntijoita. Tässä blogissa esittelemme heidät,…

    Lue lisää