Blogi
-
Kampita kaamos!
2.11.2020Marraskuu on alkanut ja valo vähenee nyt vauhdilla. Tässä kirjoituksessa kerromme, millaisin keinoin saat neutraloitua pimenevän vuodenajan haittavaikutuksia ja säilytät elinvoimasi kaamoksessakin. Nuku tarpeeksi Yöunien…
-
Suunta on vauhtia tärkeämpää
10.10.2020Tammikuun alussa mietin, että pitäisi varmaan aloittaa kuntoileminen. Olin ennenkin aloittanut kunnon kohotuksen ja ollut viittä vuotta aikaisemmin melko huippukunnossakin, mutta joka kerta tavoite saada…
-
-
Henkilökuvassa: Sanni Telaranta
20.9.2020Inton uusi personal trainer Sanni Telaranta luotsaa omaa Sisu Training -valmennusyritystään ja toimii myös sairaanhoitajana Helsingissä. Pyysimme Sannia kertomaan hieman itsestään, jotta hän tulisi tutuksi…
-
Kymmenen syytä palkata personal trainer
26.8.2020Vuoden paras kuntoilukausi on käsillä nyt! Mutta entä jos aloittaminen – ja jatkaminen – tuntuvat ylivoimaisilta? Tai jos erilaisia mahdollisuuksia on vain hämmentävän liikaa? Listasin…
-
Inton syksy on ovella!
11.8.2020Erikoisten ja haastavienkin kuukausien jälkeen Into on latautunut jälleen olemaan se elämyksellinen terveen elämän keskus, josta intolaiset voivat ammentaa hyvinvointia, voimaa, vastustuskykyä ja inspiraatiota turvallisesti….
-
Tee comeback!
4.8.2020Uudet tuulet puhaltavat Intossa ja olemme valtavan onnellisia voidessamme tarjota teille tulevalla syyskaudella paljon uutta ja inspiroivaa terveyttänne tukemaan! Tervetuloa siis tekemään comeback! Inton tiimi…
-
Positiivisuus elämäntapana
20.5.2020Olemme puhuneet Intossa pitkälti toista vuosikymmentä siitä, kuinka kaikki perustavanlaatuinen elämänlaadun kohentuminen ja aidon hyvinvoinnin lisääntyminen käynnistyy sisäiseen puheeseesi keskittymällä ja asennoitumisesi tunnistamalla. Näin kesän…
-
Lisää vastustuskykyä!
4.3.2020Miten voit parantaa immuniteettiasi? Onko elämänvalinnoillasi ja elämäntyylilläsi vaikutusta siihen, miten terveenä pysyt? Tässä on muutamia näkökulmia siihen, miten voit tukea ja vahvistaa elimistösi hienoa…
-
Motivoimme Sinua työksemme
21.2.2020Inton suurin vahvuus on ohjattu liikunta sen eri muodoissa: ohjaajatiimistämme valtaosa on kansainvälisesti lisensoituja Les Mills -ohjaajia, jotka ohjaavat konseptitunteja, mutta suuri ylpeydenaiheemme ovat myös…
-
Mitä on hyvä kunto?
27.1.2020Mitä on hyvä kunto? Moni kertoo Intoon saapuessaan haluavansa parantaa tai ylläpitää kuntoaan. Tämä on upea syy ryhtyä liikuntakeskuksen jäseneksi ja parhaimmillaan päätös, jolla on…
-
Inspiroivat intolaiset: Vuokko
12.1.2020Inton vakioasiakas, teräsnainen Vuokko on elävä esimerkki siitä, miten hyvää aktiivinen elämäntapa meille tekee. Lue Vuokon mietteitä inspiroivia intolaisia esittelevän juttusarjamme ensimmäisessä osassa. Inspiroiva intolainen…