Blogi

  • Kampita kaamos!

     2.11.2020

    Marraskuu on alkanut ja valo vähenee nyt vauhdilla. Tässä kirjoituksessa kerromme, millaisin keinoin saat neutraloitua pimenevän vuodenajan haittavaikutuksia ja säilytät elinvoimasi kaamoksessakin. Nuku tarpeeksi Yöunien…

    Lue lisää

  • Suunta on vauhtia tärkeämpää

     10.10.2020

    Tammikuun alussa mietin, että pitäisi varmaan aloittaa kuntoileminen. Olin ennenkin aloittanut kunnon kohotuksen ja ollut viittä vuotta aikaisemmin melko huippukunnossakin, mutta joka kerta tavoite saada…

    Lue lisää

  • 6.10.2006

     5.10.2020

    Munkinmäentiellä on soinut musiikki ja noussut jalka jo 14 vuoden ajan. Siitä on siis pian puolitoista vuosikymmentä, kun saavuimme Tian kanssa horsmaa kasvavien peltojen reunustamaa…

    Lue lisää

  • Henkilökuvassa: Sanni Telaranta

     20.9.2020

    Inton uusi personal trainer Sanni Telaranta luotsaa omaa Sisu Training -valmennusyritystään ja toimii myös sairaanhoitajana Helsingissä. Pyysimme Sannia kertomaan hieman itsestään, jotta hän tulisi tutuksi…

    Lue lisää

  • Kymmenen syytä palkata personal trainer

     26.8.2020

    Vuoden paras kuntoilukausi on käsillä nyt! Mutta entä jos aloittaminen – ja jatkaminen – tuntuvat ylivoimaisilta? Tai jos erilaisia mahdollisuuksia on vain hämmentävän liikaa? Listasin…

    Lue lisää

  • Inton syksy on ovella!

     11.8.2020

    Erikoisten ja haastavienkin kuukausien jälkeen Into on latautunut jälleen olemaan se elämyksellinen terveen elämän keskus, josta intolaiset voivat ammentaa hyvinvointia, voimaa, vastustuskykyä ja inspiraatiota turvallisesti….

    Lue lisää

  • Tee comeback!

     4.8.2020

    Uudet tuulet puhaltavat Intossa ja olemme valtavan onnellisia voidessamme tarjota teille tulevalla syyskaudella paljon uutta ja inspiroivaa terveyttänne tukemaan! Tervetuloa siis tekemään comeback! Inton tiimi…

    Lue lisää

  • Positiivisuus elämäntapana

     20.5.2020

    Olemme puhuneet Intossa pitkälti toista vuosikymmentä siitä, kuinka kaikki perustavanlaatuinen elämänlaadun kohentuminen ja aidon hyvinvoinnin lisääntyminen käynnistyy sisäiseen puheeseesi keskittymällä ja asennoitumisesi tunnistamalla. Näin kesän…

    Lue lisää

  • Lisää vastustuskykyä!

     4.3.2020

    Miten voit parantaa immuniteettiasi? Onko elämänvalinnoillasi ja elämäntyylilläsi vaikutusta siihen, miten terveenä pysyt? Tässä on muutamia näkökulmia siihen, miten voit tukea ja vahvistaa elimistösi hienoa…

    Lue lisää

  • Motivoimme Sinua työksemme

     21.2.2020

    Inton suurin vahvuus on ohjattu liikunta sen eri muodoissa: ohjaajatiimistämme valtaosa on kansainvälisesti lisensoituja Les Mills -ohjaajia, jotka ohjaavat konseptitunteja, mutta suuri ylpeydenaiheemme ovat myös…

    Lue lisää

  • Mitä on hyvä kunto?

     27.1.2020

    Mitä on hyvä kunto? Moni kertoo Intoon saapuessaan haluavansa parantaa tai ylläpitää kuntoaan. Tämä on upea syy ryhtyä liikuntakeskuksen jäseneksi ja parhaimmillaan päätös, jolla on…

    Lue lisää

  • Inspiroivat intolaiset: Vuokko

     12.1.2020

    Inton vakioasiakas, teräsnainen Vuokko on elävä esimerkki siitä, miten hyvää aktiivinen elämäntapa meille tekee. Lue Vuokon mietteitä inspiroivia intolaisia esittelevän juttusarjamme ensimmäisessä osassa. Inspiroiva intolainen…

    Lue lisää