Blogi

  • Liiku vuodenajan ja vireystilasi mukaan

    11.11.2018

    Jäätkö keskellä kaamosta töiden jälkeen sohvalle napostelemaan? Tämä on täysin ymmärrettävää ja ainakin osittain luonnon sanelemaa – pimeänä ja kylmänä vuodenaikana on halki historian ollut…

    Lue lisää

  • Mies! Tässä neljä syytä, miksi sinun kannattaa treenata ryhmässä!

    26.10.2018

    Ryhmäliikuntakulttuuri ei ole enää nuorta. Mitä moninaisimpien aerobictuntien tahtiin on liikuttu jo yli puoli vuosisataa ja liikuntakeskustreenillä on kaikista liikuntamuodoista eniten harrastajia maailmassa. Erilaisten tuntien…

    Lue lisää

  • Saatko voida hyvin?

    16.10.2018

    Tämänkertainen blogi on sisällöltään kenties edellisiä syvällisempi ja haastavampi. Se johdattelee Into Clubin loka-marraskuun teemoihin ja erikoispäiviimme, joissa keskiössä on aktiivista elämäntapaa aloittavien ihmisten auttaminen…

    Lue lisää

  • Sisäpyöräily on kestävyysharjoittelun kuningas!

    23.9.2018

    Sisäpyöräily ei ole mitä luulet. Milloin viimeksi kokeilit sisäpyöräilyä eli ryhmäliikuntatuntia, jossa ajetaan siihen varta vasten kehitetyllä pyörällä? Onko muistikuvasi 90-luvulta vai perustuuko mielikuvasi tuttavien…

    Lue lisää

  • Miksi hankkisin itselleni personal trainerin?

    18.9.2018

    Into Clubin personal trainerit eli henkilökohtaiset valmentajat ovat lisensoituja ammattilaisia ja jatkuvasti osaamistaan täydentäviä terveyden ja hyvinvoinnin sekä älykkään treenaamisen asiantuntijoita. Tässä blogissa esittelemme heidät,…

    Lue lisää

  • Uusi alku!

    11.9.2018

    Liikunnan aloittaminen Pitkän, kuuman kesän jälkeen säännöllisen liikunnan aloittaminen voi tuntua hankalalta. Eritoten sisällä liikkuminen ulkokauden jälkeen voi tuntua oudolta. Tässä Into Clubin liikunnan ammattilaisten…

    Lue lisää